为深入学习贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于做好就业工作的重要指示精神，上海大学新蒲京88805在上海大学党委的正确领导下，积极贯彻落实教育部、教育厅关于做好高校毕业生就业帮扶工作要求，切实推动高校毕业生实现更加充分和更高质量就业，积极拓宽就业渠道，搭建就业平台，于2023年4月14日下午在宝山校区东区4号楼109会议室，举办上海大学启航致远职业生涯咨询工作室就业系列沙龙第二期暨上海大学第三十六届“生涯导航季”新蒲京88805系列活动——“精准把脉职场软技能，厚植高质量就业基础”。
会议介绍
本次沙龙由上海大学启航致远职业生涯咨询工作室主办，新蒲京88805研究生团总支就业实践部承办，旨在关注当前就业形势和实际需求，聚焦就业创业和职业生涯规划等领域，邀请新蒲京88805科研外事秘书、国际博协亚太地区联盟助理秘书宋汉泽老师带来“我的哈佛之旅：出国申请及名校学习经验”职业生涯指导主题报告。
上海大学新蒲京88805党委副书记、副院长韦淑珍，团委书记、本科生辅导员金银银，团委副书记、研究生辅导员吴洁琼出席活动，新蒲京88805部分本科生、研究生以线下线上相结合的形式按时参加。本次会议由学院研究生团总支就业实践部常雪歌主持。
现场回顾
嘉宾致辞
会议伊始，韦淑珍老师进行活动致辞。韦老师首先向到场的嘉宾、老师和同学们表示热烈欢迎和衷心感谢，并表示，新蒲京88805积极贯彻落实教育部、教育厅关于做好高校毕业生就业帮扶工作要求，坚持以实现更加充分更高质量就业为主要目的，于2023年初成立启航致远职业生涯咨询工作室，启动系列就业沙龙，开展种类丰富的生涯导航活动，引导激励在校学生将个人发展规划与社会需求、国家战略紧密结合起来，促进毕业生更加充分更高质量就业。同时学院积极拓宽就业渠道，抢抓春招关键期，实施春季促就业攻坚行动，于2023年3月联合开展上海大学2023年文科联盟就业招聘会，搭建2023届人文类毕业生与用人单位的双向交流平台，为毕业生提供优质就业服务。
经验分享
宋汉泽老师围绕推荐信的准备细节、标准化考试的备考经验、择校的方法和具体流程，以及个人陈述与研究计划的撰写方法四类留学申请应做的准备进行分享。
首先，宋老师建议尽量在推荐信中全面立体地展示自身的学术性、专业性和多元性，综合考虑课程成绩、学术论文、比赛项目和实习工作等因素，寻找相对更适宜的教授和专家作为推荐人。关于如何准备好雅思、托福和GRE等标准化考试，宋老师强调要养成坚持长期学习英语的意识，他分享了自己高中时期通过观看、翻译外文影视剧锻炼英语能力的经历，鼓励大家从自身爱好出发，寻找知识与兴趣的交叉点，从而开启学习的大门；同时他认为学好一门语言需要勤加练习，学校为同学们搭建了广阔的交流平台，大家应珍惜机会多多锻炼，比如可以通过报名参加翻译类志愿服务活动，与外国友人对话交流，提升自身英语水平，也可以养成固定产出的习惯，在学习的过程中不断获得正向反馈，找到永不熄灭的内生动力。
在择校方面，宋老师认为仅参考QS、US News、THE、ARWU等榜单会比较局限，因为排名主要服务于一所学校的科研，而对于求学者来说，更重要的是选择适合自己的学校和专业，需要从多方面综合慎重考量。在个人陈述时，宋老师表示应展示简历中无法体现的特质和内容，可以从制定学习计划入手，向校方表明希望申请的专业和学习的课程，也可以加入毕业以后的职业规划，展示自身对于所申学校及其学科的理解。关于如何写好研究计划，宋老师从自身经历出发分享了三点小策略：一是建议同学们要既要广泛探索，又要建立长期规划，要亲自去接触感兴趣的研究方向；二是要充分锻炼在外游学时的独立性、自主性，遇到困难迎难而上，抓住机遇主动出击；三是提醒同学们在面对许多未知的风险时，应当提前谋划布局。
交流答疑
会议接近尾声，大家纷纷抓住机会与嘉宾交流互动。有的同学就“如何选定适合自己的留学国家”发出疑问，宋老师表示选择目标国家时要综合考虑职业规划、人生规划、家庭情况和经济实力等因素，还补充介绍了申请不同国家时需要注意的不同事项；有的同学困惑于“怎样快速适应国外的语言环境”，宋老师认为语言的适应更多的还是靠多听、多练和多学，不必苛求标准的发音，敢于表达更为重要。
结 语
本次会议帮助同学们深入了解国外学习生活，开拓国际化视野，更好地了解就业形势、明确就业目标、减轻就业压力和提升就业能力。期待大家能真正将“志”与“才”有机统一，确立职业生涯规划，唱响自己的人生主旋律，乘风破浪，勇往直前。（摄影：盛晓娜、周静，撰稿人：夏语璐）
